Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 37,03g | Eiw: 85,97g | Kohlh: 28,48g.
Mittagessen: Gekochtes Ei, Shan'shi Sojasauce, Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Landgut Feines Hühnerfilet, Zucchini. Abendessen: Kania Würzige Remoulade, Gurke (mit Schale), Alpengut Landbaron, Wiesentaler Saunaschinken , Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Snack Fun Peanut Snips, Milbona Skyr Heidelbeere. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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