Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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43,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 58,36g | Kohlh: 104,60g.
Frühstück: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Birnen, Happy Harvest Soft Datteln, Happy Harvest Walnüsse, Mandeln, Happy Harvest Kokosraspeln, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Primana Fitness Bowl. Abendessen: Baby-Spinat, Almare Skandinavischer Räucherlachs, DESPAR Ricotta, Barilla Pesto Alla Genovese, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Snacks/Sonstiges: Ja Natürlich Reiswaffeln, Alnatura Erdnussmus, Banane. mehr...
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1384 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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