Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2014
|
81,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2863 kcal
|
Fett: 66,25g | Eiw: 179,61g | Kohlh: 182,21g.
Frühstück: Edeka Räucherlachs, Alpenmark Holländer, Feinkäserei Frischkäsefass Feinste Kräuter, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Rührei, Eiklar. Mittagessen: Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Bauernglück Putenbruststeaks, Oryza Natur & Wildreis. Abendessen: Grüne Brechbohnen, Ouzo, Krombacher Pils (Flasche), Aldi Lammfilet. Snacks/Sonstiges: Aldi Haselnuss Schnitte, ESN Designer Whey Vanille. mehr...
|
|
3029 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stolfat's Gewichtsverlauf
|