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Tja was soll man dazu sagen?
Pizza, Spaghetti Brot süßes, viele Kohlenhydrate und zack die kg wieder drauf 😫
ich bereue es aber nicht war schön zu essen was i wollte aber ab heute ist genug mit Kohlenhydrate und zucker. Euch allen viel Erfolg jeder kann es schaffen, bleibt xsund ☺✨
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76,4 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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566 kcal
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Fett: 11,47g | Eiw: 72,37g | Kohlh: 39,50g.
Mittagessen: Aibler Selchkarree, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona High Protein Pudding , Milbona High Protein Drink Schoko, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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