HeisenbergKNOCKS's Notizen, 04 Dez 21

Ich fasse es nicht. Die Woche war ich immer zwischen 99 und 100. Ausschlafen bewirkt wahre Wunder. 😂
Ich war früher immer zu ungeduldig mit mir. Geduld zahlt sich allerdings aus! 😌

98,5 kg Bisher verloren: 8,5 kg.    Still to go: 8,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2124 kcal

Fett: 88,27g | Eiw: 86,15g | Kohlh: 251,46g.   Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Tapioka Pudding. Mittagessen: Ikea Hot Dog Würstchen Pute. Abendessen: Rote Paprika, Kattus Harissa Scharfe Würzpaste, Grüne Oliven, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Emmentaler, Zwiebeln, Florette Feldsalat , Olivenöl, Gut & Günstig Weizenbaguette. Snacks/Sonstiges: Tangerinen (Mandarinen), Möhren, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Mandeln. mehr...

243 kcal

Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...