Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2014
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81,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 231,31g | Kohlh: 175,59g.
Frühstück: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Aldi Frischkäsefass Feinste Kräuter, Aldi Volles Korn Dunkel. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Pumpernickel. Abendessen: Krombacher Alkoholfrei, REWE Reiswaffel, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Bauernglück Putenbruststeaks, ESN Designer Whey Vanille, ProLife Traubenzucker, Frey Nutrition Amino Liquid. Snacks/Sonstiges: Edeka Räucherlachs, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Kölln Haferflocken, Magerquark, ESN Designer Whey Vanille. mehr...
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2947 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Mai 14 vom Mitglied: laughinpea
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Danke :) Sieht morgen aber bestimmt wieder anders aus.
02 Mai 14 vom Mitglied: stolfat
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Das ist so zum ko.... oder? Bei mir im Moment auch, und ich verstehe es einfach nicht.
02 Mai 14 vom Mitglied: laughinpea
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Hey mach dich nicht verrückt. Das hängt mit dem Wasserhaushalt zusammen. Der schwankt halt.
02 Mai 14 vom Mitglied: stolfat
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stolfat's Gewichtsverlauf
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