Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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82,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 39,49g | Kohlh: 243,28g.
Frühstück: Knack & Back Sonntagsbrötchen, Mischkornbrot, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Äpfel. Mittagessen: Asia Spezialitäten Wok Gemüse, Aldi Schupfnudeln. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Tomatensuppe, Haferschleim. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher, Ferrero Küsschen . mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 8 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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