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yo yo
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 58,91g | Eiw: 125,39g | Kohlh: 184,40g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: MTR Mixed Vegetable Curry, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Sushi, White Rice. Abendessen: Panera Bread Cheese Flatbread . Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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