Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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42,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 75,97g | Eiw: 51,71g | Kohlh: 172,06g.
Frühstück: Hofer Nürnberger Elisen Lebkuchen , Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Alnatura Erdnussmus, Äpfel, Exquisa Milder Skyr. Mittagessen: Santa Maria Original Wrap Tortilla, Basilikum, Barilla Pesto Alla Genovese, DESPAR Ricotta, Clever Räucherlachs, DESPAR Rucola. Abendessen: Hofer Nürnberger Elisen Lebkuchen . Snacks/Sonstiges: Monarc Mandel Spekulatius. mehr...
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1269 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Einkaufen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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