Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2014
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82,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3028 kcal
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Fett: 112,89g | Eiw: 195,55g | Kohlh: 121,35g.
Frühstück: Eiklar, Rührei, Aldi Volles Korn Dunkel, Lachslocken Geräuchert. Mittagessen: REWE Reiswaffel, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Abendessen: Jägermeister Jägermeister, Krombacher Pils, Aldi Grillfackeln, Gut & Günstig Rostbratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Vanille, Magerquark. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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