Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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89,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 20,53g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 82,04g.
Frühstück: Milchkaffee, low carb topfenkuchen. Mittagessen: Billa Teegebäck. Abendessen: Aibler Surkarree, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Nöm Pro 20 Protein Mango, Schinken (Extra mager), Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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