|
no fair
|
64,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2220 kcal
|
Fett: 67,58g | Eiw: 207,83g | Kohlh: 164,49g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Bacon, Egg White, Natural Grain 12 Grain Bread. Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Trader Joe's Vegetable Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Hannaford Gourmet Chocolate Chunk Cookies, Bartons Almond Butter Toffee, Beer. mehr...
|
|
1955 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|