Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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90 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 79,85g.
Frühstück: Milchkaffee, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeere Granatapfel. Mittagessen: Salami, Gartengold Erbsen-Karotten Duett, Rührei. Abendessen: Rindfleisch-Nudelsuppe, Krautpfanne, Tann Bratwurst, Flüssig, Schlagsahne, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Topfenkuchen, Natur Aktiv Bio Mangostreifen Getrocknet, Getrocknete Aprikosen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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