Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2014
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2446 kcal
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Fett: 87,91g | Eiw: 189,33g | Kohlh: 227,61g.
Frühstück: Bananas, Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White. Mittagessen: Roast Beef, Hard Roll, Grapes, Carrots. Abendessen: Sodexo Curry Chicken over Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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