Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
|
79 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 48,17g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 170,38g.
Frühstück: Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Киви, Сметана 15%, Пестравка Закваска 2,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Mittagessen: Макароны с Фаршем, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Сметана , Гороховый Суп. Abendessen: Бахетле Филе Куриное в Медово-Горчичном Маринаде. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Fitnes Shock Печенье Пекан-Кленовый Сироп. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekalo87's Gewichtsverlauf
|