Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 62,48g | Eiw: 77,91g | Kohlh: 281,66g.
Frühstück: 커피, 칼레스 대구알스프레드, 호밀빵, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 청정원 딸기잼. Mittagessen: 삶은 계란, 사과, 일미무침, 강된장, 감자볶음, 가지나물, 현미밥. Abendessen: 풋고추, 마늘, 김치, 깍두기, 수육, 떡국. Snacks/Sonstiges: 버터구이오징어, 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 동서식품 오레오. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Nov 21 vom Mitglied: 언제나_봄
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한방엔 안되고 조금씩 살살살… ㅎㅎ 즐거운 주말 되세요 🙆♂️
26 Nov 21 vom Mitglied: hobodon (호주부)
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27 Nov 21 vom Mitglied: Daughter of the_King
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Thanks Ettanauj🙋♂️ Slowly going down. (Usual pattern after a work trip) 🤗
27 Nov 21 vom Mitglied: hobodon (호주부)
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Wonderful H, going to take notes📝 for when I reach maintenance 🙂. Wishing you a wonderful weekend🙏🏽💖🙏🏽.
27 Nov 21 vom Mitglied: Daughter of the_King
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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