Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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42,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 94,81g | Kohlh: 154,34g.
Frühstück: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Barebells Caramel Cashew, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut. Abendessen: Balsamico, Tropfspätzle, Gemüsebrühe, Extra Natives Olivenöl, SPAR Vital Bio-Rote Linsen, Knollensellerie, Lauch, Karotten, Handl Tyrol Speckwürfel. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mehr...
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1224 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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