Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
|
42,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 58,44g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 202,44g.
Frühstück: Banane, SPAR High Protein Müsli , Exquisa Milder Skyr, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Abendessen: Simply Good Indisches Linsen Dal, Curryreis. Snacks/Sonstiges: Linzermix, Fentimans Ginger Beer, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding. mehr...
|
|
1193 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|