Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 48,39g | Eiw: 46,80g | Kohlh: 50,98g.
Frühstück: Caffè Latte, Uva. Mittagessen: Insalata Mista Verde, Uovo, Toast, Coop Naturafarm Wienerli, Anna's Best Spätzli. Abendessen: Toast, Uovo Fritto, Carne di Vitello, Denner Bohnen. Snacks/Sonstiges: Valflora Kaffee Rahm. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 20 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lauradegiorgio01's Gewichtsverlauf
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