Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2249 kcal
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Fett: 78,97g | Eiw: 58,93g | Kohlh: 211,68g.
Frühstück: ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, 明治製菓 銀座ハヤシ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Mittagessen: 明星食品 至極の一杯 コク塩バター味ラーメン, ブルボン チーズ&キャラメルポップコーンミックス. Abendessen: ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 鶏のから揚げ, ウイスキー. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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