Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 73,53g | Eiw: 53,53g | Kohlh: 52,64g.
Frühstück: Uva, Nescafé Latte Macchiato. Mittagessen: Gallette di Mais, Mandarino, Piselli e Carote (Surgelati), Simmenthal Simmenthal. Abendessen: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Kraft Sottilette Senza Lattosio, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Sonstiges: Valflora Kaffee Rahm, Valflora Kaffee Rahm, Valflora Kaffee Rahm. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lauradegiorgio01's Gewichtsverlauf
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