Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 95,23g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pekmez, Yumurtalı Ekmek, Hamsi Tava. Abendessen: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Mercimek Çorbası, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yufka, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). mehr...
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44 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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RabişDemay's Gewichtsverlauf
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