Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 73,52g | Eiw: 58,71g | Kohlh: 137,15g.
Frühstück: Кофе, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Чесночная по-Сочински, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. Mittagessen: Данессия Капуста Квашенная , Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Творожная Запеканка, Кофе, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Винегрет без Масла, Дымов Сосиска Молочная, Eattery Суп Лапша Куриная . Abendessen: Ekland Имбирный Чай с Апельсином, Простоквашино Сметана 20%, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Фрутоняня Компот Яблоко и Клубника, Ржаной Хлеб, У Палыча Борщ Домашний (Постный). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|