Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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98,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 67,24g | Eiw: 42,34g | Kohlh: 107,99g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Edel Salami , Schmalz, Spreewälder Geflügelsalat mit Mandarinen, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Tomatensoße, Wiener Würstchen, Nudeln (Gekocht). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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