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Probleme mit Hüfte und Kreuz, kein Sport, statt dessen Kekse backen... Kein Wunder, dass die Waage ausschlägt. 😳😳😳
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69,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 61,14g | Kohlh: 152,06g.
Frühstück: Fol Epi Classic Hauchfein, Tann Honigkrustenschinken, Butter, Mischbrot, Marmelade, Spitzpaprika, Kaffee (Espresso), Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Brunch Kräuter. Mittagessen: Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Kohlgemüse. Abendessen: Alpro Soja Dessert Feine Vanille, SPAR Himbeeren Tiefgekühlt, Arla Skyr Natur, Granola. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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