Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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41,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 17,32g | Eiw: 51,08g | Kohlh: 93,41g.
Frühstück: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Barebells Vanilla Cashew Caramel, Iglo Broccoli Buchweizen. Abendessen: Mandarine, Desira Skyr Natur, S-Budget Pistazien, Happy Day Orangensaft, Couscous. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
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1224 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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