Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 106,10g | Kohlh: 268,66g.
Frühstück: Niemetz Schwedenbomben, Nöm Kakaomilch, Nestle Nesquik, Nöm Pro 20 Vanille Pudding, Banane, Nöm Pro 20 Schoko Pudding. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Protein Tiramisu, Nestle Smarties . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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