Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2014
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82,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 62,21g | Eiw: 202,72g | Kohlh: 118,71g.
Frühstück: Eiklar, Rührei, Alnatura Reiswaffeln Natur, Gut Ponholz Delikatesse Kochhinterschinken. Mittagessen: Gewürzgurken, Radieschen, Milfina Butter, Aldi Kochschinken, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Dreistern Hähnchenfleisch, Gut & Günstig Kochschinken in Aspik. Snacks/Sonstiges: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, REWE Reiswaffel, Magerquark, ESN Designer Whey Chocolate. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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