Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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81,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2782 kcal
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Fett: 117,19g | Eiw: 136,39g | Kohlh: 299,88g.
Frühstück: Tomaten, Grüner Blattsalat, Zwiebeln, Knoblauchsauce, Hähnchen Dönerfleisch, Dönerfleisch, Türkisches Fladenbrot. Mittagessen: Essiggurken, Olivenöl, Cig Köfte, Grüner Blattsalat, Rote Zwiebeln, Tomaten, Yörem Lavas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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