Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2021
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82 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 40,87g | Eiw: 153,74g | Kohlh: 231,97g.
Frühstück: Bulk Powders Pure Whey Protein Tiramisu, Banane, Ja Natürlich Bio Leichtmilch, Nestle Nesquik. Mittagessen: Tomaten, Salakis Schafkäse Light, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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