Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 157,10g | Kohlh: 221,39g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Dulano Putentoastschinken, Tomaten, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat. Mittagessen: Gemüse, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Wasabi, Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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