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Keine Ahnung warum es heute runter ging 🤷🏼♀️ Am Wochenende viel Sport gemacht, da gings hoch. Die letzten Tage kein Sport weil ich mich leicht krank gefühlt hatte, gestern dann am Abend etwas mit dem Essen übertrieben und heute ging es runter. Das soll noch einer verstehen 🙈🤷🏼♀️ Schönen Donnerstag
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65,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 141,96g.
Frühstück: Athletic Greens Superfood Cocktail, Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Löwenanteil Chili Vegano. Abendessen: Gekochtes Ei, Käserei Champignon Allgäuer Rahmtorte, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Äpfel, Kinder Schoko-Bons. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Wenn es mehr Sport als gewohnt war, dann war es definitiv Wasser. Über den gewohnten Maß beanspruchte/verletzte Muskeln lagern Wasser ein. In 1-2 Tage danach ohne Sport löst sich das Wasser 👍 Mit dem Essen... hast wohl günstigen Moment erwischt, wo Sportwasser raus wollte 🤭
11 Nov 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Kann schon sein💦, hatte davor ca. 2 Wochen kaum Sport gemacht... 🤷🏼♀️ naja, einfach versuchen weiter machen 😉🤗
11 Nov 21 vom Mitglied: locke33
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Hey Löckchen…..wollte gerade loslegen, aber Shiva hat es schon so treffend formuliert 😘😘😘😘Stur weiter machen
11 Nov 21 vom Mitglied: Aslı.83
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Einfach mitnehmen... 😀 Dir auch einen schönen Tag ☕☀️🤗
11 Nov 21 vom Mitglied: D..k04
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man kann in das thema keine lineare logik reinbringen ...
11 Nov 21 vom Mitglied: vegan sunshine
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Ihr habt defintiv Recht...👍 Ich werd einfach stur weiter machen und nimms einfach so hin 😊🤗
11 Nov 21 vom Mitglied: locke33
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locke33's Gewichtsverlauf
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