Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 104,12g | Kohlh: 138,21g.
Frühstück: Bircher Müsli Joghurt, Bananen, Haferflocken. Abendessen: Geselchtes, Kartoffelsuppe. Snacks/Sonstiges: Dattel, Kartoffelsuppe, Milchkaffee, SPAR Haussalami, Clever Sesam Knäckebrot. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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