Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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43,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 89,94g | Eiw: 34,92g | Kohlh: 243,14g.
Frühstück: Billa Lebkuchenmüsli, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Abendessen: Ferrero Giotto Spekulatius, Spekulatius. Snacks/Sonstiges: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Banane, Dr. Oetker Vitalis Knusper Plus Nussmischung. mehr...
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1403 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 33 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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