Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 48,39g | Eiw: 51,33g | Kohlh: 154,80g.
Frühstück: たらこ, 豚肉の天ぷら, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢. Mittagessen: ゆで卵, 神戸屋 牛肉のおいしいカレーパン. Abendessen: 野菜煮物, 日本酒, ウイスキー. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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