Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
107,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
901 kcal
|
Fett: 25,56g | Eiw: 60,79g | Kohlh: 105,74g.
Mittagessen: Apfel, Alnatura Mandel Mus, Migros Skyr Nature. Abendessen: Dürüm Döner. mehr...
|
|
3437 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 46 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arashana's Gewichtsverlauf
|