Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 97,49g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 155,79g.
Frühstück: Vollkorn Haferflöckli, Joghurt nach Griechischer Art Nature, Beerenmischung, Haselnüsse. Mittagessen: Basilikum, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Rote Paprika, Avocado, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Joghurt nach Griechischer Art Nature, Gemischter Salat, Süßkartoffel, Limette, Olivenöl, Essig. Snacks/Sonstiges: Feta DOP, Frühlingszwiebeln, Sellerie, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Möhren, Avocado. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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physick's Gewichtsverlauf
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