Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2021
|
77,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 60,36g | Eiw: 43,73g | Kohlh: 109,57g.
Frühstück: Шармель Пастила, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Макароны с Маслом. Mittagessen: Кофе, Папа Может Ветчина с Индейкой, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Блины на Кефире, Голден Яблоко , Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Край Каравай Батон с Отрубями. Abendessen: Чай, Олейна Подсолнечное Масло , Лента Лук Маринованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Коломенское Вафли с Халвой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Свитлогорье Сырок Три Кота . mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
Приветики Давай на карантине будем худеть и вкусно есть ? Хочешь похудеть ? 🍦 Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫 В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓 Вам будет доступно: 🧁меню на каждый день пп 🧘🏽♀️спорт в прямом эфире 🧀тарелочки худеющих 🥰мотивация и поддержка ❓ответы на вопросы 🍩много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💭Полезные советы; 💭Подборки физических упражнений для дома/зала; 💭Лайфхаки и секреты легкого похудения; 🎁Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89257200300 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
09 Nov 21 vom Mitglied: legko hudeite
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|