Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2215 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 147,33g | Kohlh: 267,17g.
Frühstück: Olivenöl, Bulk Powders Pure Whey Protein Tiramisu, Dulano Putentoastschinken, Tomaten, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Kuru Fasulye, Reis (Gekocht). Mittagessen: Nestle Smarties , McDonald's Schoko Topping, McDonald's McFlurry Schokodrops. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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