Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2021
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43 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 49,61g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 183,96g.
Frühstück: Banane, Bella Kakao, Alpro Mandel Original, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Lachs Maki, Akakiko Lachs Sushi. Abendessen: Knoblauch, Zwiebeln, Clever Crème Fraîche, Kürbis, Tomatenmark, Rana Gnocchi, Galbani Mozzarella, Zurück Zum Ursprung Faschiertes Gemischt, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Fentimans Ginger Beer. mehr...
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1184 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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