Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 70,79g | Eiw: 151,19g | Kohlh: 159,12g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: b.good Chicken Caesar Salad, Archer Farms Italian Style Sandwich, Fresh & Easy Chicken Caesar Wrap. Abendessen: Archer Farms Italian Style Sandwich, Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad (Half Size), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Applebee's Berry Lemon Cheesecake, Pumpkin Cake with Icing, Lemon Cake with Icing. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
💚 Hope you have a wonderful weekend. 👍
05 Nov 21 vom Mitglied: _bec_ca
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Siegels's Gewichtsverlauf
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