Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 51,81g | Eiw: 81,98g | Kohlh: 355,69g.
Frühstück: 케첩, 코스트코 해쉬브라운, 계란후라이, 바나나, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 귤. Mittagessen: 혼합 샐러드 채소, 밥, 생강, 알밥, 미소된장국, 초밥, 버섯구이, 연어초밥, 광어초밥, 유부초밥, 계란초밥, 새우초밥. Abendessen: 단감, 가지나물, 콩잎, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 삶은오징어, 강된장, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 모짜렐라 치즈, 바게트, 단감, 스타벅스 (Starbucks) 더블샷 에스프레소&크림. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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