Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 48,90g | Eiw: 144,70g | Kohlh: 196,70g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Meijer Mediterranean Salad, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Abendessen: Sodexo Sweet Summer Corn Soup, Fresh Selections Chef Salad, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Snacks/Sonstiges: Haagen-Dazs Vanilla Caramel Sundae Cone, Outshine Coffee Bar. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Nov 21 vom Mitglied: Daughter of the_King
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U hv been quietly working...back to BLUE💙💙💙
03 Nov 21 vom Mitglied: acomandr
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😊 thanks. I'm sure there are short term wins. Gotta make them long term practices.
03 Nov 21 vom Mitglied: Siegels
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Siegels's Gewichtsverlauf
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