Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 35,64g | Kohlh: 164,86g.
Frühstück: 無印良品 バターチキンカレー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢. Mittagessen: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, ゆで卵, シナモンパン, ヤマザキ製パン リンゴデニッシュ. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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