Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 30,39g | Kohlh: 114,02g.
Mittagessen: Arabisches Fladenbrot, Hummus, 7Gün Ayran, Gemischter Salat, Falafel, Yayla Cig Köfte. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bella_be's Gewichtsverlauf
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