Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2016
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94,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 184,77g.
Frühstück: Äpfel, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Heißer Kakao (aus Vollmilch), Sahne (Halb & Halb), Panettone. Mittagessen: Orangen. Abendessen: Milchkaffee, Take Shape Hühnerbrust. Snacks/Sonstiges: Bananen. mehr...
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3018 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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