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24.4
21.6
5.5
20
6
6
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48 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 70,36g | Eiw: 66,38g | Kohlh: 133,66g.
Frühstück: ローソン コーヒー(S). Mittagessen: セブンイレブン チキンと雑穀の15品目サラダボウル. Abendessen: 曽我製麺 醤油スープ, 曽我製麺 生ラーメン. Snacks/Sonstiges: ゆで卵, co-op 極小小粒納豆, 三幸製菓 チーズ柿の種, キリンビール 麒麟特製レモンサワー, トマト, ゆで卵, アボカド, 鶏のもも肉, キャベツ. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ayuchan-m's Gewichtsverlauf
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