Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 15,58g | Eiw: 47,10g | Kohlh: 113,20g.
Frühstück: Limettensaft, Alnatura Apfelessig, Alnavit Ingwersaft, Äpfel, Räucherlachs, Kühne Sahne Meerrettich, Kresse, Milram Frühlingsquark Leicht, Bauernbrot. Mittagessen: Molinari Sambuca, BackWerk Brezel, Radieschen, Krautsalat, Metzgerfrisch Krustenbraten. Abendessen: Chardonnay. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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