Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2021
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41,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2873 kcal
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Fett: 91,80g | Eiw: 165,99g | Kohlh: 344,43g.
Frühstück: Ei, Milch (Vollmilch), Bananen, SPAR Heidelbeeren Tiefgekühlt, Butter, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Gurke (mit Schale), SPAR Veggie Hummus Natur, Tabasco, SPAR Vogerlsalat, Tomaten, Billa Soft Tortilla Wraps, Power System Professional Protein Bar. Abendessen: Knüsperli Knusper Müsli Erdbeer & Weiße Schoko, Vollmilch. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Hofer Grissotti Sesam, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Mikrowellen Popcorn. mehr...
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1170 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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