Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 47,29g | Kohlh: 119,09g.
Frühstück: Äpfel, Rapunzel Kakaopulver Stark Entölt, Leinsamen, Chia-Samen, S-Budget Haferflocken. Mittagessen: Natur Pur Bio-Feta, Hokkaido Kürbis. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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